Sofie Lykke: Kostvejleder og Træner
Med mine kompetencer og dybdegående viden om kost, motion, og mental velvære, tilbyder jeg en række tjenester designet til at optimere dit helbred og din præstation:
-
Personlig træning tilpasset dine mål og behov
-
Individuel kostvejledning, herunder vejledning til børn
-
Isbad terapi for øget velvære og restitution
-
Motiverende foredrag og workshops
-
Assistance med vægttab og vægtøgning
-
Skræddersyede trænings- og kostplaner
Mit mål er at inspirere og motivere dig til at nå dine drømme, hvad enten det er at tabe sig, opbygge muskler, forbedre din præstation i en sportsgren, eller blot at føle dig bedre i din hverdag. Jeg tror på, at et holistisk fokus på sundhed er nøglen til varige resultater. Derfor tilbyder jeg en integreret tilgang, der omfatter både fysisk træning og mental styrke.
Som personlig træner, kostvejleder, og wellness-coach, er jeg dedikeret til at støtte dig igennem enhver udfordring og fejre hver eneste sejr sammen med dig. Min erfaring som eliteatlet og træner har lært mig, at succes kræver mere end bare hårdt arbejde; det kræver en dyb forståelse af, hvordan krop og sind fungerer i harmoni.
På isbadning.com finder du ikke blot trænings- og kostprogrammer - du finder en partner i din rejse mod et sundere og stærkere selv. Uanset din alder, køn, eller livssituation, har jeg en løsning, der passer til dig.
Tak fordi du besøger min side om fordelene ved isbadning. Lad os sammen tage det første skridt mod dit nye jeg!